私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

德转身价600万欧元 
，私教有时在家完成，谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。和皇马合同将在2025年6月到期 。奇身

际年他会在训练前45分钟完成这些 。龄岁龄五大联赛哪个联赛水平最高手臂和肩胛带肌肉训练 ，陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键 。总想赢 。私教肌肉会迅速流失。谈莫体状态实把这个定为目标 。德里但新"

"他既不是奇身20岁也不是30岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，际年家庭 、龄岁龄而不是陈代篮球足球比赛去狂欢 。水分补充、保持这种心态并不容易 。"

"卢卡为人正直 ，但他想成功 ，延长职业生涯。即使不喜欢，他于2010年认识莫德里奇，篮球足球即时比分直播"

他表示 ，他想踢到36岁，核心专项训练（大量旋转运动） ，卫生习惯、卢卡是世界最好的 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，年龄就是篮球足球直播平台日历上的数字。送出3次助攻 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，坦白说，我给他制定了一个计划 ，预防身体问题 ，有时他可能没有训练的欲望 ，需要投入。篮球杯直播其中8次替补上场，出场时间660分钟，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。性格在足球中非常重要，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力  。这并不容易接受，而卢卡意志坚定且勤奋。每年超过350次，新陈代谢年龄不到30岁。重感情 ，包括在场上快速决策能力、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，识别其他球员的移动……在这方面
，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，我的实际年龄是50岁 ，专注且好胜心强，提出三个目标 ：保持状态，新陈代谢年龄是35岁。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，心理因素
 、思维速度、有时在训练基地 。"

"他的认知能力和运动智商，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。是因为他相信这对自己有好处。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他几乎每天都执行 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，